Katana Team Slovenija

Katana Team Slovenija
Katana Team Slovenija, Mešane borilne veščine, kickboxing, mma, BJJ,kobudo orožje, kendo in iado, Jeet Kune Do ....

DO-JO KATANA

DO-JO KATANA
Pod kolodvorom 8, 6230 Postojna

Zemljevid do KATANE

TVEGANJE ZA SVOBODO

Smejati se je tveganje, da bomo videti neumni. Jokati je tveganje, da bomo videti sentimentalni. Iskati pomoč je tveganje, da bomo pokazali svoj pravi jaz. Pokazati svoje sanje, ideje množici je tveganje, da jih bomo izgubili. Ljubiti je tveganje, da nam ljubezen ne bo vrnjena. Živeti je tveganje, da umeremo. Upati je tveganje, da bomo obupali. Poskusiti je tveganje, da nam ne bo uspelo. Tvegati moramo, saj je življenje največje tveganje, da ne tvegamo. Človek, ki ne tvega ne naredi nič, nima nič in ni nič. Lahko se izogne trpljenju in žalosti, ne more pa se učiti, čutiti, spremeniti, rasti, ljubiti...živeti. Vklenjen v prepričanja je suženj, brez svobode. SAMO ČLOVEK, KI TVEGA, JE SVOBODEN.

(neznan avtor)

KATANA TEAM SLOVENIJA-POSTOJNA

KATANA TEAM SLOVENIJA-POSTOJNA

03 maj, 2009

Seminar z mojstrom Valentinom Solinasom uspešen kljub skromni udeležbi


...tale lep filmček je naredil oče od Lukata, Toni Gregorn...

17.in 18.04. smo v Katani gostili mojstra Tae Kwon Do-ja in Karateja Valentina Solinasa(26) iz Italije. Mojster Valentino je znan po svoji izjemni fleksibilnosti nog in extremnih skoko, ter udarcev iz obrata tudi do 900 stopinj. Prvi dan smo začeli ob 10h do 12h in potem še popoldne od 15h do 18h. Najavljenih je bilo kar nekaj klubov a so žal odpovedali, tako, da je bila udeležba precej skromna glede na veščine, ki jih obvlada Valentino, saj v Sloveniji po moji oceni ni nikogar, ki bi imel tako stopnjo znanja kot jo ima on. No kakorkoli to ni oviralo mojstra Valentina, ki je res zelo profesionalen, sporščen in nasplošno izjemen človek, še manj pa udeležence seminarja, ki so prav vsi bili željni učenja novih veščin in so z navdušenjem opazovali Valentina pri izvajanju udarcev in skokv. Tako je bilo prvi dan 7 udeležencev tudi iz Pon Do Kwana iz Zagorja, ter Nanbudo kluba iz Ljubljane , ter seveda nekja članov Katane, drugi dan pa 8. Tako je bilo skupaj 12 udeležencev saj so nekateri zdržali oba dneva, nekateri pa so bili smo en dan. V jutranjme delu je Valentino predvsem spoznaval udeležence oz. njihovo znanje in njihov nivo razgibanosti zaradi nadaljnega vodenja oz . določitve stopnje zahtevnosti seminarja, ker je prvič pri nas. Prvi dve uri sta minili predvsem v razgibavanju, strechingu in določenim vajam moči za razvoj skupine mišic, ki so izjemno pomembne za izvedbo extremnih tehnik.


...skupinska slika z prvega dne...


...mojster Valentino svetuje, da se pložaji pri strechingu probajo zadrževati tudi do 5 minut in, da se delajo seveda postopoma, do maksimuma svoji sposobnosti...


...med streching vajami je najbolj pomembno dihanje in , da so mišice čim bolj sproščene, šele na koncu ko delamo maksimalno, napenjamo tudi mišice...


...vaje za utrjevanje trebušnih mišic, ki jih delamo z uporabo nog...

Proti koncu smo začeli delati nožne udarce in sicer več različnih udracev zaporedoma tudi do 8 naenkrat, ter nožne udarce iz skoka, kot predpriprava za popoldanski del kjer smo začeli delati udrace z skokom iz obrata za 360, 540, 720 in 900 stopinj.



...nožni udarci


...nožni udarci iz skoka...

No popoldne pa smo začeli z bolj zahtevnimi elementi kot so kolesa in stranska kolesa brez rok, ter udareci iz skoka z obratom za 360 stopinj ali tako imenovani tunder kick, ter recimo cheat 360, ki je podoben udarec le,da delamo skok iz obrata z obemi nogami istočasno in kolena držimo visoko zdvignjena in še nekatere druge.









Drugi dan smo najprej začeli na lahko saj je dvo dnevni seminar kar precej zahteven in vsi tisti, ki niso bili v dobri kondiciji so čutili posledice mišične utrujenosti, ter bolečine v nožnih mišicah in sklepih, ki so bili zelo obremenjeni. Zato smo se prvo lahkotno ogreli in naredili streching nato pa ponovili včerajšne vaje. Kasneje pa pa smo delali bolj gimnastične elemente kot so preval naprej v stojo, preval nazaj v stojo, tako imenovani levji skok, salto naprej in salto nazaj itd...


...Luka izvaja preval v stojo...


...skupinska slika drugega dne...

Za prvomajske praznike sva z mojo hčerko obiskala Valentina in najinega skupnega prijatelja Saleta v Udinah, kjer sva se okvirno zmenila, da ponovimo seminar že 13.06.2009, najverjetnje samo en dan, saj smo ugotovili, da je dvo dnevni seminar zaenkrat preveč naporen, dokler ne obvladamo določeno stopnjo tehnik in ne dosežemo primerno fizično kondicijo. Valentino je bil izjemno zadovoljen z seminarjem in je tudi pohvalil vse udeležence, ter bil prijetno presenečen predvsem z znanjem nožnih tehnik in lepo tehniko, ki jo imamo , kar je dobra baza za nadaljne delo in verjame, da lahko vsi napredujejo in dosežejo določen nivo, seveda z trdim delom, rednimi treningi in veliko volje.

0 komentarji:

KATANA TEAM SLOVENIJA - light contact

URNIK TRENINGOV

KICKBOXING (light,full contact, K-1, Low Kick)
odrasli od 16 leta dalje: pon., sreda, petek od 19h do 20.30h

KICKBOXING (semi contact, glasbene forme)
otroci od 8 leta do 15 leta: torek, sreda, petek od 17.30 do 19h

MMA (Jeet Kune Do, Escrima-Kali, Brazilian Ju Juitsu)
odrasli od 16 leta: torek in četrtek od 20.30h do 22.00h

KOBUDO(Bo,Sai,Nunchacku,Kama,Tonfa, Koplje)
odrasli in otroci : torek in četrtek od 19.00h do 20.30h

KENDO in IAIDO ponedeljek in četrtek ob 17.30h do 19h

SOBOTA trening za vse od 10h do 14h in od 17h do 20h.

DOPOLDANSKI TRENINGI za vse vsak dan od 10.30 do 12h!

TAI CHI CHUAN ponedeljek, sreda, petek od 20.30h do 21.30h

CENE : veljajo za vsako posamezno disciplino enako za minimalno 4 treninge na teden lahko pa tudi več ali lahko kombinirate 2x kickboxing 2x mma ali 2x kickboxing 2x orožja itd...!

Vpisnina :20€ (enkratna, ob vpisu)
Članarina : otroci 40€ ,odrasli 50€
Individualni trening 10€/ura
Popusti: plačilo za tri mesece 5€/na mesec, plačilo za 6 mesecev 10€/na mesec popusta

KICK -START

KICK -START
Fundacija, ki jo je ustanovil legendarni Chuck Norris, ki se z borilnimi veščinami bori proti drogi, nasilju itd....

Building strong moral character in our youth trough martial arts

Building strong moral character in our youth trough martial arts
Zgraditi močan moralni karakter v naši mladini skozi borilne veščine

KATANA TEAM SLOVENIJA -POSTOJNA (TEAM = T - truth, E - esteem, A - attitute, M - motivation

KATANA TEAM SLOVENIJA -POSTOJNA (TEAM = T - truth, E - esteem, A - attitute, M - motivation
TEAM = (T = resnica, E = spoštovanje, A = drža,odnos, M = motivacija )

SLOVENSKA REPREZENTNACA V KICKBOXINGU NA EVROPSKEM PRVENSTVU V BOLGARIJI 2008

SLOVENSKA REPREZENTNACA V KICKBOXINGU NA EVROPSKEM PRVENSTVU V BOLGARIJI 2008